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口の中が乾くとニオイが気になりやすいと言われているため、マスクを外せるタイミングでこまめに水分をとり、口の中を潤しておくとよいとされています",[116,124,125,128],{},[119,126,127],{},"マスクの中でも意識して唾液を出す",": 軽く唇を動かしたり、飲み物を口に含んだりすることで唾液の分泌を促す方法もあると言われています。無理のない範囲で試してみてください",[116,130,131,134],{},[119,132,133],{},"食事や会話の間隔をあまり空けすぎない",": 口を動かす機会が少ないと乾燥が進みやすいとされているため、休憩時間などに軽く会話をする、水分をとるといった小さな工夫も対策の一つとされています",[103,136,137],{"id":137},"対策商品を選ぶときのポイント",[99,139,140],{},"マスク時の口臭対策として使われる商品には、毎日の歯みがきの中で丁寧にケアするタイプと、外出先やマスクを外せない場面でも手軽に使えるタイプがあります。自宅や職場でしっかり時間をかけたい場面には歯みがき粉のようなタイプが、外出中や人と会う直前など短時間でリフレッシュしたい場面にはカプセルタイプのように持ち歩きやすい形状が選ばれることが多いようです。マスク生活では携帯しやすさを重視する方もいれば、朝晩のケアを重視する方もいるため、自分がどのタイミングで気になりやすいかを振り返ってみると選びやすくなるかもしれません。香りの強さや使い心地の好みにも個人差があるので、無理なく続けられそうなものを探してみてください。",[103,142,143],{"id":143},"まとめ",[99,145,146],{},"マスク時の口臭は、マスクそのものが原因というより、こもった空間の中でニオイに気づきやすくなっていることが関係していると言われています。水分補給や口を動かす機会を意識することに加え、自分の生活シーンに合った対策商品を取り入れてみるとよさそうです。気になる商品があれば口コミページもチェックしてみてください。",[148,149],"article-product-list",{"category-slug":19},{"title":151,"searchDepth":25,"depth":25,"links":152},"",[153,154,155,156],{"id":105,"depth":25,"text":105},{"id":111,"depth":25,"text":111},{"id":137,"depth":25,"text":137},{"id":143,"depth":25,"text":143},"knowhow","マスクをつけているときに自分の息のニオイが気になる方へ。こもりやすい理由と、日常でできる見直しポイントをやさしく紹介します。","md","\u002Farticles\u002Fmask-bad-breath\u002Fhero.png",{},"マスクの中で息のニオイが気になったことはありませんか。こもりやすい理由と見直したい習慣を紹介します。","\u002Farticles\u002Fmask-bad-breath","2026-08-13",[],{"title":94,"description":158},"articles\u002Fmask-bad-breath",[169,170,44],"悩み別ノウハウ","マスク","VmsEcsrlTvEEk5qaOmO6ji4YLPfmtB5wAI1dwOX_znI",{"id":173,"title":174,"body":175,"category":157,"cta":81,"description":226,"extension":159,"faq":84,"heroImage":227,"meta":228,"navigation":81,"ogpDescription":229,"path":230,"productCategorySlug":19,"publishedAt":231,"readingTime":17,"related":232,"seo":233,"stem":234,"tags":235,"__hash__":236},"articles\u002Farticles\u002Fbad-breath-care.md","口臭が気になったら最初に見直すべきこと",{"type":96,"value":176,"toc":220},[177,180,183,186,188,208,210,213,215,218],[99,178,179],{},"会話の距離が近いときや、マスクを外したときに、自分の息が気になったことはありませんか。口臭は多くの人が一度は気にしたことのある悩みで、決して珍しいことではありません。原因を知り、できることから少しずつ見直していきましょう。",[103,181,182],{"id":182},"口臭の主な原因",[99,184,185],{},"口臭は、口の中の細菌が食べかすなどを分解する過程でニオイの元になる物質が発生することが関係していると言われています。歯みがきが行き届きにくい部分に汚れが残っていたり、口の中が乾燥しやすい状態だったりすると、ニオイが強まりやすいとされています。また、緊張やストレス、体調によっても唾液の分泌量が変わり、それが口臭の感じ方に影響するケースもあるようです。原因は一つに限らず、体質や生活リズムによって個人差があります。",[103,187,111],{"id":111},[113,189,190,196,202],{},[116,191,192,195],{},[119,193,194],{},"歯みがきの丁寧さを見直す",": 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