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汗をかいたらできるだけ早めに洗い流す、通気性の良い髪型や帽子を選ぶといった工夫が挙げられます。外出先で汗をかいた場合は、頭皮用のミストやシートで一時的にケアする方法もあるようです",[86,94,95,98],{},[89,96,97],{},"冬場",": 洗浄力が強すぎるシャンプーを毎日使うと、かえって乾燥を招くことがあると言われています。頭皮用の保湿ミストやオイルを取り入れる方もいるようです。ドライヤーの熱を頭皮に長時間当てすぎないことも、乾燥対策の一つとされています",[86,100,101,104],{},[89,102,103],{},"季節の変わり目",": 気温や湿度の変化に体が慣れるまで、皮脂のバランスが乱れやすいと言われています。この時期は普段より頭皮の状態を意識的にチェックしてみるとよいかもしれません",[70,106,107],{"id":107},"まとめ",[66,109,110],{},"頭皮のニオイの気になり方は、季節による汗や乾燥の変化と関係していると言われています。一年を通して同じケアを続けるのではなく、季節ごとの頭皮の状態に合わせてケアの仕方を見直してみると、変化を感じられることがあるかもしれません。気になる商品があれば口コミページもチェックしてみてください。",[112,113],"article-product-list",{"category-slug":15},{"title":115,"searchDepth":25,"depth":25,"links":116},"",[117,118,119],{"id":72,"depth":25,"text":72},{"id":81,"depth":25,"text":81},{"id":107,"depth":25,"text":107},"knowhow",true,"夏と冬で頭皮のニオイの気になり方が違うと感じる理由と、季節に合わせた頭皮ケアの見直しポイントをやさしく紹介します。","md",null,"\u002Farticles\u002Fseasonal-scalp-odor\u002Fhero.png",{},"夏は汗ばみ、冬は乾燥。季節によって変わる頭皮のニオイとの向き合い方をまとめました。","\u002Farticles\u002Fseasonal-scalp-odor","2026-08-17",[131,132],"scalp-odor-care","shampoo-guide",{"title":61,"description":122},"articles\u002Fseasonal-scalp-odor",[136,47],"悩み別ノウハウ","56oEzB5DCkarjNY2nas8k3OpRkzPks5cOQulQZ9S0wg",[139,228],{"id":140,"title":141,"body":142,"category":120,"cta":121,"description":216,"extension":123,"faq":124,"heroImage":217,"meta":218,"navigation":121,"ogpDescription":219,"path":220,"productCategorySlug":15,"publishedAt":221,"readingTime":17,"related":222,"seo":223,"stem":224,"tags":225,"__hash__":227},"articles\u002Farticles\u002Fscalp-odor-care.md","頭皮のニオイが気になったら最初に見直すべきこと",{"type":63,"value":143,"toc":210},[144,147,150,153,156,159,162,194,197,200,203,205,208],[66,145,146],{},"夕方になると髪や頭皮のニオイが気になる、帽子やヘルメットを脱いだ瞬間にドキッとする、そんな経験はありませんか。頭皮のニオイは自分では気づきにくく、人に指摘されて初めて気にし始める人も少なくありません。誰にでも起こりうることなので、一つずつできることから見直していきましょう。",[70,148,149],{"id":149},"頭皮のニオイの主な原因",[66,151,152],{},"頭皮は皮脂腺が多い部位で、顔よりも皮脂の分泌量が多いと言われています。この皮脂が汗や汚れと混ざり、時間の経過とともに酸化したり雑菌によって分解されたりすることで、ニオイのもとになる物質が発生すると考えられています。",[66,154,155],{},"また、シャンプーのすすぎ残しや、乾かし方が不十分で頭皮が蒸れた状態が続くことも、ニオイが気になりやすくなる要因の一つとされています。加えて、ストレスや食生活の乱れが皮脂の分泌量に影響することもあると言われ、体調や生活リズムが間接的に関わっているケースもあるようです。",[66,157,158],{},"季節や汗をかきやすい体質によって感じ方に差があるのも自然なことで、原因の比重は人によってさまざまです。同じような生活をしていても気になり方に差が出るのは、頭皮の状態や体質による部分が大きいためと考えられています。",[70,160,161],{"id":161},"まず見直したいこと",[83,163,164,170,176,182,188],{},[86,165,166,169],{},[89,167,168],{},"洗い方を見直す",": シャンプーの泡で髪の表面をこするだけでなく、指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗うと、皮脂や汚れが落ちやすくなると言われています。爪を立てて洗うと頭皮を傷つけることがあるため注意も必要です",[86,171,172,175],{},[89,173,174],{},"しっかりすすぐ",": シャンプーやコンディショナーが頭皮に残ると、ニオイの原因になりやすいとされています。生え際や後頭部などすすぎ残しが起きやすい部分は特に丁寧にすすぐことが基本的な対策の一つです",[86,177,178,181],{},[89,179,180],{},"髪を乾かしてから寝る",": 濡れた髪のまま長時間過ごしたり就寝したりすると、頭皮が蒸れて雑菌が繁殖しやすい環境になると言われています。ドライヤーでしっかり乾かす習慣をつけることも見直しポイントです",[86,183,184,187],{},[89,185,186],{},"枕カバーや帽子を清潔に保つ",": 頭皮から移ったニオイが枕カバーや帽子に残り、それが気になるケースもあるようです。こまめな洗濯や陰干しも合わせて意識してみるとよさそうです",[86,189,190,193],{},[89,191,192],{},"食生活や睡眠を整える",": 脂っこい食事が続いたり、睡眠不足が続いたりすると皮脂の分泌に影響することがあると言われています。短期間で変化を感じにくいことでも、日々の積み重ねとして意識してみる価値はありそうです",[70,195,196],{"id":196},"対策商品を選ぶときのポイント",[66,198,199],{},"頭皮のニオイ対策として使われるアイテムには、皮脂や汚れをすっきり洗い流すことをうたうシャンプーや、頭皮用に作られた洗浄料、頭皮に直接使えるミストやシートタイプのアイテムなどさまざまなタイプがあります。洗浄力の強さや使用感、香りの有無は商品によって異なり、頭皮の状態や好みによって合う・合わないが分かれる部分でもあります。",[66,201,202],{},"敏感になりやすい頭皮の場合は、洗浄力が強すぎるとかえって乾燥を招き、皮脂の分泌が増えてしまうこともあると言われています。自分の頭皮の状態に合わせて、洗浄力のバランスや使用頻度を調整しながら試してみるという視点も参考になります。いずれにしても効果の感じ方には個人差があるため、しばらく使いながら自分に合うものを探していく姿勢が大切です。",[70,204,107],{"id":107},[66,206,207],{},"頭皮のニオイは、皮脂の分泌や洗い方・乾かし方といった日々の習慣が積み重なって気になりやすくなるものです。特別なことをする前に、まずは洗い方やすすぎ、乾かし方といった基本を見直すところから始めてみましょう。それでも気になる場合は、自分の頭皮に合いそうなケア用品を無理のない範囲で探してみるのも一つの方法です。気になる商品があれば口コミページもチェックしてみてください。",[112,209],{"category-slug":15},{"title":115,"searchDepth":25,"depth":25,"links":211},[212,213,214,215],{"id":149,"depth":25,"text":149},{"id":161,"depth":25,"text":161},{"id":196,"depth":25,"text":196},{"id":107,"depth":25,"text":107},"頭皮のニオイが気になり始めたときに、まず見直したい生活習慣とケア用品を選ぶときの考え方をやさしく紹介します。","\u002Farticles\u002Fscalp-odor-care\u002Fhero.png",{},"髪や頭皮から気になるニオイがすると感じたとき、まず見直したい習慣とケアの選び方をまとめました。","\u002Farticles\u002Fscalp-odor-care","2026-08-12",[39],{"title":141,"description":216},"articles\u002Fscalp-odor-care",[136,47,226],"頭皮のニオイ","0xq9ljV0bETu6HKOSCcoWVnJi2lN6Kp6WrIJZeSmy9g",{"id":229,"title":230,"body":231,"category":291,"cta":121,"description":292,"extension":123,"faq":124,"heroImage":293,"meta":294,"navigation":121,"ogpDescription":295,"path":296,"productCategorySlug":15,"publishedAt":129,"readingTime":25,"related":297,"seo":298,"stem":299,"tags":300,"__hash__":302},"articles\u002Farticles\u002Fshampoo-guide.md","シャンプー選びの基本的な考え方",{"type":63,"value":232,"toc":285},[233,236,239,242,262,265,269,272,275,278,280,283],[66,234,235],{},"ドラッグストアの棚に並ぶたくさんのシャンプー、結局どれを選べばいいのか迷ってしまう。そんな経験はありませんか。洗浄成分の種類や特徴、香りの有無など、シャンプーにはさまざまな違いがあります。この記事では、シャンプーを選ぶときに知っておきたい基本的な考え方を、優劣をつけずに紹介します。",[70,237,238],{"id":238},"洗浄成分の系統による違い",[66,240,241],{},"シャンプーの洗浄成分には、いくつかの系統があると言われています。",[83,243,244,250,256],{},[86,245,246,249],{},[89,247,248],{},"アミノ酸系",": マイルドな洗浄力が特徴とされ、乾燥や刺激が気になる方に選ばれることが多いようです。洗浄力が控えめな分、皮脂が多い方は物足りなさを感じる場合もあると言われています",[86,251,252,255],{},[89,253,254],{},"高級アルコール系",": 洗浄力としっかりした泡立ちが特徴とされ、皮脂や整髪料の汚れをすっきり落としたい方に向いていると言われています。洗浄力が強い分、乾燥しやすい頭皮の方は使用感に注意が必要な場合もあるようです",[86,257,258,261],{},[89,259,260],{},"石けん系",": 天然由来の成分を使った処方が多く、環境や肌へのやさしさを重視する方に選ばれることがあります。洗い上がりの髪のきしみを感じる方もいるため、コンディショナーとの組み合わせを工夫する方もいるようです",[66,263,264],{},"どの系統が優れているというものではなく、自分の頭皮の状態や好みに合わせて選ぶことが大切だと言われています。",[70,266,268],{"id":267},"使用感香りで選ぶ","使用感・香りで選ぶ",[66,270,271],{},"洗浄力だけでなく、泡立ちの良さやすすいだ後のきしみのなさ、香りの持続時間なども、続けて使うかどうかを左右する大切なポイントです。無香料タイプは香水や柔軟剤の香りを邪魔したくない方に、香り付きタイプは洗い上がりの爽快感を求める方に向いていると言われています。",[70,273,274],{"id":274},"頭皮用シャンプーという選択肢",[66,276,277],{},"一般的なシャンプーとは別に、頭皮のケアに特化したシャンプーというジャンルもあります。頭皮の汚れを落とすことに重点を置いた処方や、頭皮にやさしい低刺激処方をうたっているものなど、商品によって特徴はさまざまです。頭皮のニオイやべたつきが気になる方は、こうした頭皮用シャンプーを試してみるのも一つの方法です。",[70,279,107],{"id":107},[66,281,282],{},"シャンプーは洗浄成分の系統、使用感、香りなど、選ぶときに見るポイントがいくつかあります。どれが一番良いということはなく、自分の頭皮の状態や好みに合わせて選ぶことが基本です。気になる商品があれば口コミページもチェックしてみてください。",[112,284],{"category-slug":15},{"title":115,"searchDepth":25,"depth":25,"links":286},[287,288,289,290],{"id":238,"depth":25,"text":238},{"id":267,"depth":25,"text":268},{"id":274,"depth":25,"text":274},{"id":107,"depth":25,"text":107},"guide","洗浄力・香り・使用感など、シャンプーを選ぶときに知っておきたい基本的な考え方をやさしく紹介します。","\u002Farticles\u002Fshampoo-guide\u002Fhero.png",{},"種類が多くて選びにくいシャンプー。選ぶときの基本的な考え方をまとめました。","\u002Farticles\u002Fshampoo-guide",[131],{"title":230,"description":292},"articles\u002Fshampoo-guide",[301,14],"選び方ガイド","jo3_tc0QWa_tUKCEQvB122JNoQA_e8W8oGi4i6331Ko",[304,305,306,307,308,309,310],{"id":5,"name":6,"slug":7},{"id":9,"name":10,"slug":11},{"id":13,"name":14,"slug":15},{"id":17,"name":18,"slug":19},{"id":21,"name":22,"slug":23},{"id":25,"name":26,"slug":27},{"id":29,"name":30,"slug":31},[312,321,328,334,340,347,353,359,366,373,380,387,394,400,407,414,421,427,434,440],{"id":313,"slug":314,"name":315,"brand":316,"category":317,"product_type":318,"image_url":319,"average_rating":124,"review_count":320},205,"saburimikku-fenteforute-shanpu-dd-500ml-fuke","サブリミック 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